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管理栄養士によるSNS

2020.08.05 SNS更新情報

本日も管理栄養士によるSNSが更新されましたのでぜひご覧ください。

 

 

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朝食は食べれてますか？ 朝食を食べるとカラダにいいことがいっぱい。 ⭐️太りにくい ⭐️脳の活性化で仕事の効率や成績がアップ ⭐️睡眠の質が上がる ⭐️筋肉をつけたい ⭐️美肌を目指したい 他いろいろ 特に朝食に欠かせないのが、『たんぱく質』🍳『ビタミン』🥗 オススメなのが、魚（サケ・サンマ・マグロ・カツオなど缶詰も🙆‍♀️）・大豆製品（納豆・豆腐・蒸し大豆・味噌・豆乳）・玉子・乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト）・ナッツ・バナナなど 朝、時間がないときでも何かひとつ口にするようにしてくださいね。 パン派ならサンドイッチにしてみたり、ご飯派なら具材を入れたおにぎりにしてみたり、ムリなくできるひと工夫に挑戦してみてください。 #薬局 #調剤薬局 #大阪 #大東市 #住道 #管理栄養士 #栄養相談 #薬局栄養士 #ダイエット #太りにくい #集中力 #効率アップ #筋力 #質の良い睡眠 #夏バテ #美容 #肌荒れ

サン薬局(@sanpharmacy)がシェアした投稿 – 2020年 8月月4日午後9時27分PDT

 

朝食に欠かせないのが、『たんぱく質』🍳『ビタミン』🥗
オススメなのが、魚（サケ・サンマ・マグロ・カツオなど缶詰も🙆‍♀️）・大豆製品（納豆・豆腐・蒸し大豆・味噌・豆乳）・玉子・乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト）・ナッツ・バナナなど。 pic.twitter.com/z2mm5YAHgQ

— サン薬局 (@Sunyakkyoku) August 5, 2020