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管理栄養士によるSNS

2020.07.16 SNS更新情報

本日も管理栄養士によるSNSが更新されましたのでぜひご覧ください。

 

 

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少し早いですが7月19日は桃の日と言われています🍑 桃は6月から8月と丁度今が旬の果物。スーパーマーケットで多く見かける方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 桃もはじめ、果物にはペクチンと呼ばれる食物繊維が沢山含まれており、急な血糖値の上昇を抑える作用や、コレステロールの吸収を抑制する効果があると言われています☺️ ほかの果物と比べると、桃は比較的低糖質・低エネルギーな果物です🙆‍♀️ しかし、缶詰に加工されたものはどちらの値も2倍以上になってしまいます。 缶詰にされた桃は喉ごしもよく食べやすいので、ついつい食べ過ぎないように気をつけましょう。 #薬局 #調剤薬局 #大阪 #大阪薬局 #管理栄養士 #栄養相談 #管理栄養士のいる薬局 #桃

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